|
| |
|
|
|
É um trabalho aeróbico muito
completo, com constante s movimentações dos músculos dos membros
inferiores, praticado numa plataforma semelhante a um degrau, em ritmos
mais ou menos compassados, e por vezes dos membros superiores com exercícios de
alta intensidade, contribuindo eficazmente para o melhor desenvolvimento
muscular, cardiovascular e respiratório quando praticado regularmente. Os
exercícios podem obedecer a uma coreografia aliada ao som de um género
musical que torna a sua prática ainda mais agradável.
|
|
|
|
|
|
Inscrições
|
INSCRIÇÃO |
20,00 € |
|
SEGURO
ACIDENTES PESSOAIS |
15,00 € |
|
FREQUÊNCIA
MENSALIDADE |
|
1 VEZES POR SEMANA |
20,00€ |
|
2 VEZES POR SEMANA |
25,00€ |
|
3 VEZES POR SEMANA |
30,00€ |
Obrigatoriedade de apresentação de atestado médico de
aptidão física para a prática desportiva.
|
| |
|
