Ambos os sexos e todas as idades, podem praticar esta modalidade de exercícios ritmados, orientados e progressivos para atingir uma perfeita forma física e psíquica, ideal para quem quer perder massa gorda e gostar de dança, de ritmo e movimento.
É uma forma descontraída e divertida de aliviar o stress quotidiano, melhorar o visual e contribuir para uma sensação de bem estar e alegria de viver. O equipamento adequado deverá permitir uma fácil movimentação e os ténis deverão permitir amortecimento ao impacto.

Inscrições

Obrigatoriedade de apresentação de atestado médico de aptidão física para a prática desportiva.